【ダブルス】バドミントンのレシーブが上達するポイント！パワーは必要？

ダブルスでは攻撃的に攻めるのが鉄則ですよね。ダブルスは攻撃と同じようにレシーブもできる必要があります。

しかし、なかなか上手くいかないことがほとんどです。（相手も決めたいわけですから）

ダブルスは相手の攻撃に対してしっかりレシーブし、自分たちの攻撃に変えていけるようにしなくてはいけません。

この記事ではダブルスのレシーブはどうしたら上達するのか、考え方と一緒に詳しくご紹介します。

はじめに　バドミントンのダブルスでのレシーブは考え方のポイントで上達

当たり前のことが多いですが、全て必要なポイントなので押さえておきましょう。

レシーブの考え方ポイント①　そもそも十分な体勢で打たせない

このように自分でチェックしていく癖を身につければ原因がすぐにわかるようになります。

また、ダブルスの試合では必ずと言いていいほど流れが悪い時に直面します。

悪い流れのほとんどの場合が『相手に攻撃されてずっと守っている』状態です。

悪い流れの時だからこそ、レシーブに目を向けるのではなくその一本前のロブの精度を見直してみましょう。

もしシャトルが飛ばない、飛ばせない場合は？

特にパワーのない人や女子選手、小中学生などが特に影響を受けやすいですよね。その日のシャトルの飛びによっても変わります。

シャトルが飛ばない時は無理にロングレシーブを使わなくていいのです。

というのは、甘くなるくらいなら前に落としたりドライブ気味に攻めたりと作戦変更をすればいいのです。

レシーブの話に限らず、バドミントンでは『上手くいかないこと』に対していかに早く対応するのかが大切です。

もちろん、打ち方が悪く飛ばない場合もあります。ロングレシーブは必ずできるようにしておきましょう。

『パワーのない選手が簡単にロングレシーブを飛ばすためには？』とまとめた記事があるので是非参考にしてみてください。

レシーブの考え方ポイント②　多少のパワーは必要になる

具体的にどんなトレーニングが必要？

これらも日々積み重ねていく必要がある項目です。また、ダブルスのレシーブ以外でもバドミントンに生かせることでなので鍛えて損はないです。

このように速いシャトルに対して負けない『支えるパワー』は確実に必要です。

バドミントンに必要な体幹トレーニングについてまとめた『保存版』の記事があるのでメニューを参考にしてみてください。

レシーブの考え方ポイント③　すぐにできるようにはならない

当たり前のことかもしれませんが、すぐにできるようになるほど簡単なものではありません。

というのは、ダブルスのレシーブに限らずバドミントンは『感覚が大切』だからです。

私も15年ほどバドミントンをしていますが、最近になって「いい感じかも」と思うことが増えたくらいです（笑）

何回も何十回も練習して少しずつできるようになることなので、焦らずコツコツやっていきましょう。

まとめ　バドミントンのダブルスでのレシーブは上達するポイントを押えよう

どれも当たり前のことかもしれませんが、その分大事なことばかりです。

ダブルスのレシーブは地道に練習を繰り返すしかありません。いいイメージを持って取り組んでいきましょう。