【大人数】バドミントンのレシーブ強化！4対2のおすすめ練習方法

今回は部活など人数が多い時におすすめの練習方法の紹介です

今回は人数が多い時にもってこいな『4対2』のレシーブ練習についてです。

人数が多いと練習内容が偏りがちですが、レシーブを強化するには4対2がとっても有効なのです。

この記事では4対2のレシーブ練習についての練習方法と意識ポイントについて詳しくご紹介します。

大人数ならバドミントンのレシーブを強化！4対2のおすすめ練習方法

6人いれば行える4対2の練習ではコートにたくさん人が入れるのはもちろん、休憩することなく全員が打つので『どのポジションに入っても練習になる』のが良さです。

この練習での4人側は全てのメニューで『前2人、後ろ2人』で分かれます。2人の方はサイドバイサイドです

①スマッシュオンリーのレシーブ練習

茶色の矢印がシャトルの軌道、黒の矢印が動きを表しています

この練習では『まずはスマッシュのみ』を4人側の後衛に打ってもらいます。

②カット＆クリアーを混ぜたレシーブ練習

①スマッシュオンリーのレシーブ練習ができるようになってきたら後衛に『カットとクリアー』を混ぜてもらいましょう。

スマッシュの中でカットやクリアーが混ざってくると一気に実践的になります。

カットやクリアーが混ざってきて動かされてもしっかりレシーブすることを目指しましょう。

③レシーブから攻撃に持っていく練習

①スマッシュオンリーのレシーブ練習と②カット＆クリアーを混ぜたレシーブ練習をもっと実践的にしていきます。

前衛に攻撃的なレシーブを仕掛け、そこから前に詰めて決めきるところまで行います。

スマッシュに対してドライブで返していくのは難しいかもしれませんが、速さには少しずつ慣れていきます。

まずはスマッシュに対してしっかりロングレシーブができるようにしていきましょう。

まとめ　大人数でも！バドミントンのレシーブ強化は4対2の練習方法がおすすめ

今回は大人数でできる4対2のおすすめ練習方法についてご紹介しました。

人数に対してコートが少ない時や、徹底的にレシーブを強化したい時におすすめなのでぜひ取り入れてください。